Sawi Putih, Lezat dan Bermanfaat @Specialty Produce

Sawi Putih, Lezat dan Bermanfaat

Dian | 21 Apr 2017

GANLOB.COM – Sawi putih merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat disukai banyak orang. Selain nikmat, sawi putih juga memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Apa saja itu? Yuk, langsung disimak.

Menyehatkan jantung
Sawi putih memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, beta karoten dan vitamin E yang sangat ampuh mencegah kolesterol jahat pada tubuh yang dapat menyumbat pembuluh darah dan penyakit jantung.

Mencegah osteoporosis
Sawi putih mengandung vitamin K yang berguna untuk menjaga kepadatan tulang. Jadi dengan rajin mengonsumsi sawi putih, kalian bisa terhindar dari osteoporosis.

Mencegah gondok
Sawi puth juga berkhasiat mencegah gondok, ini karena sayuran ini mengandung goitrogen yang dapat mencegah kerja kelenjar tiroid.

Mengatasi insomnia
Jika kamu insomnia, rutinlah untuk mengonsumsi sawi putih. Sayuran ini mengandung sifat obat penenang dan anti stres yang bisa membuat badan rileks dan tidur nyenyak.

Menghaluskan kulit
Kandungan vitamin E pada sawi putih berfungsi sebagai antioksidan utama di dalam sel, sehingga membuat kulit kalian sehat dan halus.


KOMENTAR
BERITA LAINNYA