Mengintip Rahasia Bugar Joe Taslim

Mengintip Rahasia Bugar Joe Taslim

Dian | 16 May 2015

JAKARTA, GANLOB.COM – Sebagai aktor laga yang sering kali melakukan adegan ‘keras’, Joe Taslim dituntut untuk selalu bugar dan punya daya tahan tubuh yang kuat. Namun, hal itu bukanlah masalah untuk bintang The Raid ini, karena sejak kecil dia sudah sangat akrab dengan olahraga, khususnya judo. Dia bahkan pernah menjadi atlet nasional judo dan meraih medali perak di SEA Games 2007.

Namun setelah ‘pensiun’ sebagai atlet judo, porsi latihan fisik Joe pun otomatis berkurang, apalagi ditambah kesibukannya di dunia entertainment. Nah, untuk menyiasati agar tubuhnya tetap bugar dan proposional, pria kelahiran Palembang 33 tahun lalu ini punya rahasia sendiri.

“Aku rutin lari. Sehari hari aku lari lima kilo. Seminggu bisa empat kali. Selain buat fisik dan stamina, lari juga membantuku untuk konsentrasi, bagus buat pikiran. Saat lari semua hal di pikiran itu lepas. Energi positif terserap dan membuat fresh,” ungkap Joe.

“Untuk membentuk tubuh, aku biasanya selalu menyempatkan diri ke gym kalo ada waktu senggang. Aku juga memastikan untuk cukup makan dan istirahat biar tubuh selalu fit,” tambahnya.


KOMENTAR
BERITA LAINNYA